Por essa você não esperava, mas é comprovado. O Milk Shake
de chocolate é a bebida ideal para pós-treino, conforme confirmou os estudos
realizados na Universidade do Texas.
Durante a pesquisa, os atletas que tomaram a bebida após
exercícios desgastantes obtiveram uma melhora da composição corporal, ou seja mais
músculos que gordura. Já os ciclistas, tiveram maior disposição e energia
durante a pedalada, quando preferiram beberam milk shake de chocolate com baixo
teor de gordura, ao invés de água ou isotônico. O uso contínuo da bebida também trouxe melhorias à resistência aeróbica dos ciclistas.
Ainda não se sabe ao
certo o motivo de tantos benefícios obtidos através do milk shake, apenas que
há possibilidade de ser devido a mistura de proteínas e carboidratos que a
bebida oferece.
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